9.0 km | 01:59:32 | 13:12/km日期: 2023-04-22 14:02 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 12598 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 10'44" / 11'08" / 12'12" / 26'09" / 16'59" / 13'08" / 12'10" / 11'16" / 05'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'43" (+05'39") | 1000 / 1000 | 166 / 55 |
| 2 | | 11'19" (+06'15") | 1000 / 2000 | 154 / 57 |
| 3 | | 12'10" (+07'06") | 1000 / 3001 | 114 / 71 |
| 4 | | 26'16" (+21'12") | 1000 / 4002 | 85 / 44 |
| 5 | | 17'00" (+11'56") | 1001 / 5003 | 97 / 60 |
| 6 | | 13'13" (+08'09") | 1000 / 6004 | 88 / 85 |
| 7 | | 12'07" (+07'03") | 1000 / 7005 | 86 / 95 |
| 8 | | 11'19" (+06'15") | 1001 / 8006 | 97 / 90 |
| 9 | | 05'04" | 1001 / 9007 | 79 / 247 |
| 10 | | 04'11" | 39 / 9047 | 108 / 220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 11'08" | 00:21'52" |
| 3 | 12'12" | 00:34'04" |
| 4 | 26'09" | 01:00'13" |
| 5 | 16'59" | 01:17'12" |
| 6 | 13'08" | 01:30'20" |
| 7 | 12'10" | 01:42'30" |
| 8 | 11'16" | 01:53'46" |
| 9 | 05'30" | 01:59'16" |
| 9.0 | 05'32" | 01:59'32" |
留言 
展開計圈分析
