3.3 km | 00:40:30 | 12:27/km日期: 2023-04-09 08:41 - 平均心率: 117 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 10'19" / 09'41" / 09'52" / 42'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'12" (+32'31") | 252 / 3252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 09'41" | 00:20'00" |
| 3 | 09'52" | 00:29'52" |
| 3.3 | 42'12" | 00:40'31" |
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