陳小白 2023/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳小白高雄
ID 300147

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3.9 km | 00:40:01 | 10:15/km

日期: 2023-04-09 05:44 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 08'26" / 12'59" / 06'51" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'26" (+01'35")

1000 / 1000

2

12'58"

(21'25")

12'58" (+06'07")

1000 / 2000

3

06'51"

(28'16")

06'51"

1000 / 3000

4

11'44"

(40'01")

13'00" (+06'09")

903 / 3903

4月累積里程 : 90.09 km

Mizuno WAVE INSPIRE 15 累積 : 6139.1 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

峰, 蔡信賢和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	12'59"	00:21'25"
3	06'51"	00:28'16"
3.9	13'00"	00:40'01"

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