阿州 2023/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿州苗栗
ID 23715

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2.5 km | 00:43:22 | 17:21/km

日期: 2023-04-08 07:55 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 18'54" / 18'01" / 12'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'54"

(18'54")

18'54" (+00'54")

1000 / 1000

2

18'00"

(36'55")

18'00"

1000 / 2000

3

06'26"

(43'22")

12'57"

497 / 2497

4月累積里程 : 96.53 km

ASicS\\\\\\\\\\\\\\\\n\\\\\\\\\\\\\\\\nasics 虎走6 累積 : 4312.9 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

黃智宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'54"	00:18'54"
2	18'01"	00:36'55"
2.5	12'57"	00:43'22"

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