3.4 km | 00:36:34 | 10:40/km日期: 2023-04-08 07:41 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 17°C - 濕度: 60%
Pace: 15'21" / 08'30" / 07'31" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'17" (+05'23") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'54" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 11'49" (+03'55") | 209 / 3427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 222.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'21" | 00:15'21" |
| 2 | 08'30" | 00:23'51" |
| 3 | 07'31" | 00:31'22" |
| 3.4 | 12'09" | 00:36'34" |
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