10.0 km | 01:38:02 | 09:47/km日期: 2023-04-09 06:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 06'26" / 07'48" / 08'43" / 08'32" / 09'45" / 08'49" / 09'18" / 09'06" / 08'42" / 20'41" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+03'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'18" (+02'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'06" (+02'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'41" (+02'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'41" (+14'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'20" (+07'54") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'48" | 00:14'14" |
| 3 | 08'43" | 00:22'57" |
| 4 | 08'32" | 00:31'29" |
| 5 | 09'45" | 00:41'14" |
| 6 | 08'49" | 00:50'03" |
| 7 | 09'18" | 00:59'21" |
| 8 | 09'06" | 01:08'27" |
| 9 | 08'42" | 01:17'09" |
| 10 | 20'41" | 01:37'50" |
| 10.0 | 14'15" | 01:38'02" |
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