3.8 km | 00:47:25 | 12:23/km日期: 2023-04-08 06:55 - 平均心率: 106 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 11'51" / 10'31" / 10'20" / 18'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'36" (+07'16") | 826 / 3826 |
| 5 | | 20:56'40" (+46'20") | 0 / 3826 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 3826 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 3826 |
| 8 | | 01:05'00" (+54'40") | 0 / 3826 |
| 9 | | 17:01'40" (+51'20") | 0 / 3826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 10'31" | 00:22'22" |
| 3 | 10'20" | 00:32'42" |
| 3.8 | 18'00" | 00:47'35" |
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