12.1 km | 01:47:32 | 08:52/km日期: 2023-04-08 08:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 14826 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 55%
Pace: 10'53" / 11'33" / 11'32" / 10'21" / 10'35" / 07'24" / 06'33" / 06'09" / 06'11" / 06'09" / 06'05" / 11'20" / 25'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'53" (+04'45") | 1000 / 1000 | 108 / 84 |
| 2 | | 11'35" (+05'27") | 1000 / 2000 | 106 / 80 |
| 3 | | 11'32" (+05'24") | 1000 / 3001 | 109 / 79 |
| 4 | | 10'21" (+04'13") | 1003 / 4004 | 112 / 85 |
| 5 | | 10'53" (+04'45") | 1000 / 5005 | 115 / 79 |
| 6 | | 07'24" (+01'16") | 1001 / 6006 | 178 / 75 |
| 7 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 7007 | 190 / 80 |
| 8 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 8008 | 190 / 85 |
| 9 | | 06'13" (+00'05") | 1002 / 9010 | 189 / 84 |
| 10 | | 06'08" | 1000 / 10010 | 189 / 85 |
| 11 | | 06'10" (+00'02") | 1001 / 11012 | 186 / 86 |
| 12 | | 12'10" (+06'02") | 1000 / 12012 | 109 / 74 |
| 13 | | 13'31" (+07'23") | 98 / 12111 | 105 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 253.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 11'33" | 00:22'26" |
| 3 | 11'32" | 00:33'58" |
| 4 | 10'21" | 00:44'19" |
| 5 | 10'35" | 00:54'54" |
| 6 | 07'24" | 01:02'18" |
| 7 | 06'33" | 01:08'51" |
| 8 | 06'09" | 01:15'00" |
| 9 | 06'11" | 01:21'11" |
| 10 | 06'09" | 01:27'20" |
| 11 | 06'05" | 01:33'25" |
| 12 | 11'20" | 01:44'45" |
| 12.1 | 24'48" | 01:47'32" |
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