10.0 km | 01:35:47 | 09:34/km日期: 2023-04-08 06:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 07'45" / 08'31" / 08'14" / 09'39" / 08'24" / 08'47" / 07'16" / 1016'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'42" (+02'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'48" (+06'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'28" (+06'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'06" (+03'50") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'31" | 00:16'16" |
| 3 | 08'14" | 00:24'30" |
| 4 | 09'39" | 00:34'09" |
| 5 | 08'24" | 00:42'33" |
| 6 | 08'47" | 00:51'20" |
| 7 | 07'16" | 00:58'36" |
| 10.0 | 01'21" | 01:02'40" |
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