2.8 km | 00:31:12 | 11:12/km日期: 2023-04-08 02:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 11'56" / 10'35" / 11'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'57" (+04'39") | 771 / 771 |
2 | | 08'30" (+00'12") | 235 / 1006 |
3 | | 13'01" (+04'43") | 76 / 1083 |
4 | | 08'45" (+00'27") | 228 / 1311 |
5 | | 17'55" (+09'37") | 55 / 1367 |
6 | | 09'10" (+00'52") | 218 / 1585 |
7 | | 19'10" (+10'52") | 52 / 1637 |
8 | | 08'37" (+00'19") | 232 / 1869 |
9 | | 13'08" (+04'50") | 76 / 1946 |
10 | | 08'26" (+00'08") | 237 / 2183 |
11 | | 16'57" (+08'39") | 58 / 2242 |
12 | | 08'18" | 240 / 2482 |
13 | | 16'12" (+07'54") | 61 / 2544 |
14 | | 13'26" (+05'08") | 238 / 2782 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 10'35" | 00:22'31" |
2.8 | 11'08" | 00:31'14" |