5.0 km | 00:19:32 | 03:54/km日期: 2023-04-07 18:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 03'58" / 03'59" / 03'53" / 04'44" / 03'51" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'03" (+00'21") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'02" (+00'20") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'58" (+00'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'52" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'54" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'51" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'50" (+00'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'56" (+00'14") | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'49" (+00'07") | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'42" | 400 / 4399 |
| 12 | | 03'56" (+00'14") | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'45" (+00'03") | 208 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.63 km 
Barefoot 累積 :
25690.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'59" | 00:07'57" |
| 3 | 03'53" | 00:11'50" |
| 4 | 04'44" | 00:16'34" |
| 5 | 03'51" | 00:20'25" |
| 5.0 | 02'01" | 00:20'26" |
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