偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

9.5 km | 01:07:33 | 07:08/km

日期: 2015-12-27 10:44 - 地點: 荃灣 - 天氣: 天陰 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 07'58" / 07'28" / 07'04" / 06'57" / 06'41" / 13'21" / 03'01" / 05'55" / 06'18" / 06'11" /

12月累積里程 : 144.27 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1000.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

NamLi, 悠跑andy 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'28"	00:15'26"
3	07'04"	00:22'30"
4	06'57"	00:29'27"
5	06'41"	00:36'08"
6	13'21"	00:49'29"
7	03'01"	00:52'30"
8	05'55"	00:58'25"
9	06'18"	01:04'43"
9.5	06'11"	01:07'33"

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