3.0 km | 00:21:15 | 07:03/km日期: 2023-04-07 23:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 07'16" / 06'57" / 06'52" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'09" (+04'17") | 6 / 3006 |
| 5 | | 18'29" (+11'37") | 0 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'57" | 00:14'13" |
| 3 | 06'52" | 00:21'05" |
| 3.0 | 12'59" | 00:21'11" |
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