2.6 km | 00:15:36 | 06:01/km日期: 2023-04-06 20:14 - 平均心率: 125 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'45" / 06'20" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'32" (+00'21") | 202 / 202 |
2 | | 19'09" (+15'58") | 46 / 248 |
3 | | 03'44" (+00'33") | 196 / 444 |
4 | | 14'34" (+11'23") | 60 / 505 |
5 | | 03'21" (+00'10") | 205 / 711 |
6 | | 14'35" (+11'24") | 62 / 774 |
7 | | 03'26" (+00'15") | 200 / 974 |
8 | | 12'10" (+08'59") | 91 / 1066 |
9 | | 03'22" (+00'11") | 207 / 1274 |
10 | | 19'16" (+16'05") | 45 / 1319 |
11 | | 03'11" | 211 / 1531 |
12 | | 16'04" (+12'53") | 72 / 1603 |
13 | | 03'12" (+00'01") | 209 / 1813 |
14 | | 20'15" (+17'04") | 44 / 1857 |
15 | | 03'15" (+00'04") | 202 / 2060 |
16 | | 17'42" (+14'31") | 54 / 2114 |
17 | | 03'15" (+00'04") | 208 / 2322 |
18 | | 21'56" (+18'45") | 43 / 2366 |
19 | | 03'15" (+00'04") | 208 / 2574 |
20 | | 04'02" (+00'51") | 12 / 2586 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
152.00 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'20" | 00:12'05" |
2.6 | 05'59" | 00:15'36" |