3.1 km | 01:04:22 | 20:48/km日期: 2023-04-03 10:49 - 平均心率: 99 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 22'24" / 33'37" / 08'12" / 01'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'23" (+14'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 33'37" (+25'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 01'38" | 93 / 3093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'24" | 00:22'24" |
2 | 33'37" | 00:56'01" |
3 | 08'12" | 01:04'13" |
3.1 | 01'36" | 01:04'22" |