10.0 km | 01:12:18 | 07:13/km日期: 2023-04-10 19:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'16" / 07'07" / 07'10" / 06'44" / 07'16" / 08'25" / 06'25" / 07'36" / 08'38" / 06'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'58" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
113.34 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'07" | 00:14'23" |
| 3 | 07'10" | 00:21'33" |
| 4 | 06'44" | 00:28'17" |
| 5 | 07'16" | 00:35'33" |
| 6 | 08'25" | 00:43'58" |
| 7 | 06'25" | 00:50'23" |
| 8 | 07'36" | 00:57'59" |
| 9 | 08'38" | 01:06'37" |
| 10 | 06'25" | 01:13'02" |
| 10.0 | 05'12" | 01:13'05" |
留言 
展開計圈分析
