6.5 km | 00:36:29 | 05:35/km日期: 2023-04-07 18:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 08'46" / 05'51" / 06'18" / 04'41" / 04'51" / 07'07" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+01'29") | 812 / 2812 |
4 | | 04'38" | 1000 / 3812 |
5 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 4812 |
6 | | 04'44" (+00'06") | 360 / 5173 |
7 | | 05'54" (+01'16") | 1000 / 6173 |
8 | | 05'35" (+00'57") | 346 / 6520 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 230.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 05'51" | 00:14'37" |
3 | 06'18" | 00:20'55" |
4 | 04'41" | 00:25'36" |
5 | 04'51" | 00:30'27" |
6 | 07'07" | 00:37'34" |
6.5 | 05'45" | 00:40'34" |