5.4 km | 00:40:56 | 07:33/km日期: 2023-04-10 17:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 06'06" / 07'16" / 10'57" / 07'58" / 08'11" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+02'23") | 414 / 5414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'16" | 00:13'22" |
| 3 | 10'57" | 00:24'19" |
| 4 | 07'58" | 00:32'17" |
| 5 | 08'11" | 00:40'28" |
| 5.4 | 08'36" | 00:44'02" |
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