5.4 km | 00:33:48 | 06:16/km日期: 2023-04-09 22:03 - 總爬升: 586 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 06'11" / 06'22" / 05'13" / 07'13" / 06'44" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'15") | 381 / 5381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'22" | 00:12'33" |
| 3 | 05'13" | 00:17'46" |
| 4 | 07'13" | 00:24'59" |
| 5 | 06'44" | 00:31'43" |
| 5.4 | 05'27" | 00:33'48" |
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