7.4 km | 00:35:44 | 04:51/km日期: 2023-04-08 08:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 04'34" / 04'42" / 05'01" / 04'53" / 04'42" / 04'46" / 04'55" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+01'27") | 360 / 7360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
387.46 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'42" | 00:09'16" |
| 3 | 05'01" | 00:14'17" |
| 4 | 04'53" | 00:19'10" |
| 5 | 04'42" | 00:23'52" |
| 6 | 04'46" | 00:28'38" |
| 7 | 04'55" | 00:33'33" |
| 7.4 | 06'03" | 00:35'44" |
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