3.0 km | 00:11:32 | 03:48/km日期: 2023-04-04 10:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 04'17" / 04'00" / 08'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'16" | 35 / 3035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'00" | 00:08'17" |
| 3 | 08'08" | 00:16'25" |
| 3.0 | 03'19" | 00:16'32" |
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