6.1 km | 00:44:17 | 07:15/km日期: 2023-04-01 16:24 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 06'31" / 06'28" / 10'59" / 07'20" / 07'30" / 07'42" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'05" (+02'38") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'28" | 00:12'59" |
3 | 10'59" | 00:23'58" |
4 | 07'20" | 00:31'18" |
5 | 07'30" | 00:38'48" |
6 | 07'42" | 00:46'30" |
6.1 | 08'40" | 00:47'23" |