4.1 km | 00:25:19 | 06:08/km日期: 2023-03-31 17:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 39'06" / 06'14" / 06'06" / 05'54" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'40") | 127 / 4127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 39'06" | 00:39'06" |
2 | 06'14" | 00:45'20" |
3 | 06'06" | 00:51'26" |
4 | 05'54" | 00:57'20" |
4.1 | 06'31" | 00:58'10" |