4.1 km | 00:26:03 | 06:17/km日期: 2023-04-05 19:57 - 平均心率: 160 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'30" / 05'28" / 08'33" / 05'10" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'41") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'32" (+00'42") | 406 / 807 |
| 3 | | 05'18" (+00'28") | 407 / 1215 |
| 4 | | 05'15" (+00'25") | 413 / 1628 |
| 5 | | 05'32" (+00'42") | 409 / 2038 |
| 6 | | 02:08'45" (+03'55") | 26 / 2064 |
| 7 | | 05'29" (+00'39") | 400 / 2464 |
| 8 | | 05'15" (+00'25") | 414 / 2879 |
| 9 | | 05'21" (+00'31") | 415 / 3295 |
| 10 | | 05'14" (+00'24") | 402 / 3697 |
| 11 | | 04'50" | 421 / 4119 |
| 12 | | 40'55" (+36'05") | 20 / 4139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'28" | 00:10'58" |
| 3 | 08'33" | 00:19'31" |
| 4 | 05'10" | 00:24'41" |
| 4.1 | 09'56" | 00:26'04" |
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