10.1 km | 00:58:36 | 05:47/km日期: 2023-04-08 18:41 - 總爬升: 483 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 9890 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 52%
Pace: 07'01" / 05'43" / 05'47" / 05'35" / 05'42" / 05'47" / 05'39" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'27") | 1003 / 1003 | 169 / 84 |
| 2 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 2003 | 170 / 102 |
| 3 | | 05'47" (+00'15") | 1008 / 3011 | 170 / 101 |
| 4 | | 05'32" | 1006 / 4018 | 169 / 106 |
| 5 | | 05'38" (+00'06") | 1009 / 5027 | 167 / 105 |
| 6 | | 05'44" (+00'12") | 1007 / 6034 | 167 / 104 |
| 7 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 7035 | 168 / 106 |
| 8 | | 05'32" | 1004 / 8040 | 167 / 107 |
| 9 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 9040 | 168 / 106 |
| 10 | | 05'36" (+00'04") | 1005 / 10046 | 169 / 105 |
| 11 | | 04'53" | 122 / 10168 | 166 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'43" | 00:12'44" |
| 3 | 05'47" | 00:18'31" |
| 4 | 05'35" | 00:24'06" |
| 5 | 05'42" | 00:29'48" |
| 6 | 05'47" | 00:35'35" |
| 7 | 05'39" | 00:41'14" |
| 8 | 05'32" | 00:46'46" |
| 9 | 05'36" | 00:52'22" |
| 10 | 05'36" | 00:57'58" |
| 10.1 | 05'10" | 00:58'36" |
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