8.4 km | 00:48:01 | 05:44/km日期: 2023-04-06 21:17 - 平均心率: 166 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'00" / 05'45" / 05'44" / 05'42" / 05'39" / 05'40" / 05'52" / 05'52" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'52") | 306 / 306 |
2 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 1306 |
3 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 2306 |
4 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 3306 |
5 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 4306 |
6 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 5306 |
7 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 6306 |
8 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 7306 |
9 | | 05'39" | 240 / 7547 |
10 | | 05'48" (+00'09") | 344 / 7892 |
11 | | 05'47" (+00'08") | 461 / 8354 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 206.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'45" | 00:11'45" |
3 | 05'44" | 00:17'29" |
4 | 05'42" | 00:23'11" |
5 | 05'39" | 00:28'50" |
6 | 05'40" | 00:34'30" |
7 | 05'52" | 00:40'22" |
8 | 05'52" | 00:46'14" |
8.4 | 05'24" | 00:48'09" |