6.7 km | 01:32:46 | 13:49/km日期: 2023-04-05 13:58 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 10'45" / 16'07" / 16'34" / 11'39" / 12'16" / 18'04" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'07" (+05'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'33" (+05'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'39" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'15" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'24" (+05'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'43" (+01'59") | 709 / 6709 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'45" | 00:10'45" |
2 | 16'07" | 00:26'52" |
3 | 16'34" | 00:43'26" |
4 | 11'39" | 00:55'05" |
5 | 12'16" | 01:07'21" |
6 | 18'04" | 01:25'25" |
6.7 | 10'23" | 01:32'47" |