7.1 km | 00:31:17 | 04:22/km日期: 2023-04-06 07:25 - 平均心率: 83 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 80 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 07'00" / 07'23" / 03'37" / 04'08" / 00'59" / 02'17" / 04'01" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+07'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+06'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'37" (+02'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'07" (+03'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 00'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'17" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" (+03'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'14" (+04'15") | 146 / 7146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.48 km 🐊ㄚ拖III代 II 累積 :
3428.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'23" | 00:14'23" |
3 | 03'37" | 00:18'00" |
4 | 04'08" | 00:22'08" |
5 | 00'59" | 00:23'07" |
6 | 02'17" | 00:25'24" |
7 | 04'01" | 00:29'25" |
7.1 | 05'20" | 00:30'12" |