7.6 km | 01:38:28 | 12:57/km日期: 2023-04-07 17:18 - 平均心率: 113 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 10'26" / 07'47" / 09'56" / 27'24" / 16'16" / 11'43" / 08'46" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'22" (+19'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'14" (+08'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'43" (+03'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'46" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'15" (+02'28") | 603 / 7603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 07'47" | 00:18'13" |
| 3 | 09'56" | 00:28'09" |
| 4 | 27'24" | 00:55'33" |
| 5 | 16'16" | 01:11'49" |
| 6 | 11'43" | 01:23'32" |
| 7 | 08'46" | 01:32'18" |
| 7.6 | 10'16" | 01:38'30" |
展開計圈分析
留言 
