5.5 km | 00:36:54 | 06:41/km日期: 2023-04-05 12:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 53%
Pace: 06'29" / 06'47" / 07'03" / 06'39" / 06'51" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 420 / 420 |
| 2 | | 06'36" (+00'17") | 430 / 850 |
| 3 | | 06'52" (+00'33") | 420 / 1270 |
| 4 | | 06'57" (+00'38") | 420 / 1690 |
| 5 | | 06'39" (+00'20") | 430 / 2120 |
| 6 | | 06'56" (+00'37") | 420 / 2540 |
| 7 | | 07'02" (+00'43") | 420 / 2960 |
| 8 | | 06'36" (+00'17") | 430 / 3390 |
| 9 | | 06'39" (+00'20") | 420 / 3810 |
| 10 | | 06'49" (+00'30") | 430 / 4240 |
| 11 | | 06'56" (+00'37") | 430 / 4670 |
| 12 | | 06'52" (+00'33") | 420 / 5090 |
| 13 | | 05'38" | 430 / 5520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'47" | 00:13'16" |
| 3 | 07'03" | 00:20'19" |
| 4 | 06'39" | 00:26'58" |
| 5 | 06'51" | 00:33'49" |
| 5.5 | 05'55" | 00:36'54" |
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