6.3 km | 00:40:10 | 06:20/km日期: 2023-04-10 16:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 06'22" / 06'15" / 06'27" / 06'36" / 06'34" / 06'25" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" | 338 / 6338 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'15" | 00:12'37" |
3 | 06'27" | 00:19'04" |
4 | 06'36" | 00:25'40" |
5 | 06'34" | 00:32'14" |
6 | 06'25" | 00:38'39" |
6.3 | 04'29" | 00:40'10" |