3.0 km | 00:33:44 | 11:09/km日期: 2023-04-06 18:04 - 平均心率: 89 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 13'59" / 40'05" / 18'00" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'09" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'59" | 00:13'59" |
| 2 | 40'05" | 00:54'04" |
| 3 | 18'00" | 01:12'04" |
| 3.0 | 02'17" | 01:12'07" |
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