3.1 km | 00:14:19 | 04:37/km日期: 2015-12-24 19:43 - 地點: 三體 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 04'57" / 04'38" / 04'17" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'25") | 96 / 3096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
162.64 km 
adidas G95120 累積 :
1547.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'38" | 00:09'35" |
| 3 | 04'17" | 00:13'52" |
| 3.1 | 04'38" | 00:14'19" |
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