4.2 km | 00:30:56 | 07:18/km日期: 2023-04-16 09:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 07'13" / 08'00" / 07'14" / 07'01" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 231 / 4231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'00" | 00:15'13" |
| 3 | 07'14" | 00:22'27" |
| 4 | 07'01" | 00:29'28" |
| 4.2 | 06'41" | 00:31'01" |
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