6.4 km | 01:06:09 | 10:16/km日期: 2023-04-06 22:14 - 平均心率: 110 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 5244 - 平均步頻: 79 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 10'03" / 10'23" / 10'26" / 10'15" / 10'03" / 10'22" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'02" | 1001 / 1001 | 88 / 112 |
2 | | 10'25" (+00'23") | 1000 / 2002 | 78 / 122 |
3 | | 10'23" (+00'21") | 1001 / 3003 | 87 / 109 |
4 | | 10'18" (+00'16") | 1000 / 4004 | 69 / 140 |
5 | | 10'02" | 1002 / 5006 | 83 / 119 |
6 | | 10'19" (+00'17") | 1001 / 6008 | 67 / 143 |
7 | | 10'30" (+00'28") | 431 / 6439 | 82 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 10'23" | 00:20'26" |
3 | 10'26" | 00:30'52" |
4 | 10'15" | 00:41'07" |
5 | 10'03" | 00:51'10" |
6 | 10'22" | 01:01'32" |
6.4 | 10'29" | 01:06'09" |