6.6 km | 01:09:27 | 10:28/km日期: 2023-04-08 21:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 8272 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 54%
Pace: 08'14" / 06'33" / 06'28" / 09'26" / 13'20" / 13'37" / 18'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'19" (+01'48") | 1000 / 1000 | 132 / 90 |
2 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 2000 | 163 / 93 |
3 | | 06'31" | 1000 / 3000 | 178 / 85 |
4 | | 09'39" (+03'08") | 1000 / 4001 | 134 / 77 |
5 | | 13'29" (+06'58") | 1000 / 5002 | 116 / 63 |
6 | | 13'49" (+07'18") | 1000 / 6002 | 95 / 75 |
7 | | 17'41" (+11'10") | 623 / 6626 | 68 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 205.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 06'33" | 00:14'47" |
3 | 06'28" | 00:21'15" |
4 | 09'26" | 00:30'41" |
5 | 13'20" | 00:44'01" |
6 | 13'37" | 00:57'38" |
6.6 | 18'51" | 01:09'27" |