5.2 km | 01:00:01 | 11:32/km日期: 2023-04-05 17:20 - 平均心率: 99 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 11'27" / 11'08" / 11'39" / 11'18" / 11'40" / 12'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'40" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'39" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'17" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'39" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'52" (+01'44") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 203.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'27" | 00:11'27" |
2 | 11'08" | 00:22'35" |
3 | 11'39" | 00:34'14" |
4 | 11'18" | 00:45'32" |
5 | 11'40" | 00:57'12" |
5.2 | 12'50" | 00:59'48" |