5.0 km | 00:28:30 | 05:41/km日期: 2023-04-06 16:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'27" / 07'56" / 05'19" / 04'59" / 04'54" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+02'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'47") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
73.25 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1064.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 07'56" | 00:13'23" |
3 | 05'19" | 00:18'42" |
4 | 04'59" | 00:23'41" |
5 | 04'54" | 00:28'35" |
5.0 | 04'42" | 00:28'39" |