6.0 km | 00:34:07 | 05:40/km日期: 2023-04-06 18:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'47" / 05'45" / 05'12" / 05'54" / 05'25" / 05'57" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" (+02'43") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'45" | 00:11'32" |
3 | 05'12" | 00:16'44" |
4 | 05'54" | 00:22'38" |
5 | 05'25" | 00:28'03" |
6 | 05'57" | 00:34'00" |
6.0 | 07'23" | 00:34'08" |