10.4 km | 01:01:16 | 05:52/km日期: 2023-04-06 20:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 10896 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'33" / 06'06" / 06'01" / 05'48" / 06'06" / 05'35" / 05'36" / 05'34" / 05'39" / 05'38" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+01'00") | 1000 / 1000 | 173 / 88 |
2 | | 06'05" (+00'33") | 1001 / 2002 | 175 / 93 |
3 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 3003 | 175 / 94 |
4 | | 05'48" (+00'16") | 1001 / 4005 | 177 / 97 |
5 | | 06'05" (+00'33") | 1001 / 5006 | 176 / 93 |
6 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 6006 | 181 / 98 |
7 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 7007 | 181 / 97 |
8 | | 05'32" | 1001 / 8008 | 180 / 100 |
9 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 9008 | 181 / 97 |
10 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 10009 | 178 / 98 |
11 | | 06'15" (+00'43") | 410 / 10419 | 177 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
113.69 km MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'06" | 00:12'39" |
3 | 06'01" | 00:18'40" |
4 | 05'48" | 00:24'28" |
5 | 06'06" | 00:30'34" |
6 | 05'35" | 00:36'09" |
7 | 05'36" | 00:41'45" |
8 | 05'34" | 00:47'19" |
9 | 05'39" | 00:52'58" |
10 | 05'38" | 00:58'36" |
10.4 | 06'20" | 01:01'16" |