7.8 km | 00:49:27 | 06:21/km日期: 2023-04-05 15:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 06'23" / 06'34" / 05'43" / 08'58" / 06'18" / 05'49" / 06'01" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'04" (+03'26") | 774 / 7774 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'34" | 00:12'57" |
3 | 05'43" | 00:18'40" |
4 | 08'58" | 00:27'38" |
5 | 06'18" | 00:33'56" |
6 | 05'49" | 00:39'45" |
7 | 06'01" | 00:45'46" |
7.8 | 09'04" | 00:52'48" |