10.0 km | 01:08:56 | 06:52/km日期: 2023-04-08 14:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 07'20" / 07'11" / 07'04" / 07'09" / 06'51" / 07'26" / 06'46" / 06'24" / 06'10" / 06'24" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'56" (+00'47") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'11" | 00:14'31" |
| 3 | 07'04" | 00:21'35" |
| 4 | 07'09" | 00:28'44" |
| 5 | 06'51" | 00:35'35" |
| 6 | 07'26" | 00:43'01" |
| 7 | 06'46" | 00:49'47" |
| 8 | 06'24" | 00:56'11" |
| 9 | 06'10" | 01:02'21" |
| 10 | 06'24" | 01:08'45" |
| 10.0 | 06'30" | 01:08'56" |
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