3.0 km | 00:43:21 | 14:24/km日期: 2023-04-06 05:44 - 平均心率: 87 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 14'31" / 14'19" / 14'00" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'54" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'18" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'18" (+01'19") | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
29.34 km 
HOKA CLIFTON5 累積 :
1599.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'31" | 00:14'31" |
| 2 | 14'19" | 00:28'50" |
| 3 | 14'00" | 00:42'50" |
| 3.0 | 13'50" | 00:42'58" |
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