7.5 km | 00:44:44 | 05:59/km日期: 2015-12-25 07:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 05'57" / 29'28" / 06'54" / 06'29" / 05'31" / 06'11" / 05'55" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'57") | 469 / 7469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.45 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1068.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 29'28" | 00:35'25" |
| 3 | 06'54" | 00:42'19" |
| 4 | 06'29" | 00:48'48" |
| 5 | 05'31" | 00:54'19" |
| 6 | 06'11" | 01:00'30" |
| 7 | 05'55" | 01:06'25" |
| 7.5 | 05'49" | 01:09'09" |
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