10.9 km | 00:59:31 | 05:27/km日期: 2023-04-04 07:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 04'32" / 06'51" / 05'24" / 05'28" / 05'25" / 05'23" / 05'29" / 05'00" / 04'52" / 04'30" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+01'41") | 901 / 10901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 06'51" | 00:11'23" |
| 3 | 05'24" | 00:16'47" |
| 4 | 05'28" | 00:22'15" |
| 5 | 05'25" | 00:27'40" |
| 6 | 05'23" | 00:33'03" |
| 7 | 05'29" | 00:38'32" |
| 8 | 05'00" | 00:43'32" |
| 9 | 04'52" | 00:48'24" |
| 10 | 04'30" | 00:52'54" |
| 10.9 | 06'15" | 00:58'32" |
留言 
展開計圈分析
