Alice Liao 2013/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Alice Liao 新北市
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3.3 km | 00:21:08 | 06:18/km

日期: 2013-07-14 06:33 - 地點: 板橋景觀公園 - 天氣: 熱！ - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 05'57" / 05'43" / 07'04" / 06'35" /

基本訓練

Olivia Ong -- Invisible Wings
F.I.R. -- Say Hello
Olivia Ong -- The Silly Song
李佳薇 -- 也好也不好
鄧福如 -- 如果有如果

休息一下再繼續跑！公園到處都是樹枝和倒塌的大樹，原來⋯樹大招風就是如此！XD

7月累積里程 : 76.54 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Mikk, Benson Cheng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'43"	00:11'40"
3	07'04"	00:18'44"
3.3	06'52"	00:21'02"

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朋友動態

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