6.7 km | 00:51:33 | 07:39/km日期: 2023-04-03 20:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'29" / 08'14" / 07'58" / 07'27" / 07'35" / 07'11" / 13'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+00'29") | 735 / 6735 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'14" | 00:15'43" |
3 | 07'58" | 00:23'41" |
4 | 07'27" | 00:31'08" |
5 | 07'35" | 00:38'43" |
6 | 07'11" | 00:45'54" |
6.7 | 13'22" | 00:55'44" |