5.0 km | 00:32:09 | 06:25/km日期: 2023-04-04 05:06 - 平均心率: 123 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 05'15" / 04'44" / 07'17" / 08'11" / 06'33" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'47" (+06'03") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
368.51 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
355.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'44" | 00:09'59" |
| 3 | 07'17" | 00:17'16" |
| 4 | 08'11" | 00:25'27" |
| 5 | 06'33" | 00:32'00" |
| 5.0 | 10'22" | 00:32'09" |
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