劉育愷 2023/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉育愷基隆
ID 386000

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21.0 km | 01:59:50 | 05:42/km

日期: 2023-04-04 06:06 - 卡路里: 1134 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 06'08" / 05'24" / 05'24" / 05'45" / 05'45" / 05'43" / 05'48" / 06'04" / 05'55" / 05'53" / 05'52" / 08'27" / 05'38" / 05'27" / 05'15" / 05'01" / 05'03" / 05'19" / 05'09" / 05'29" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 212.16 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

邱漢東, 真心傻瓜和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'24"	00:11'32"
3	05'24"	00:16'56"
4	05'45"	00:22'41"
5	05'45"	00:28'26"
6	05'43"	00:34'09"
7	05'48"	00:39'57"
8	06'04"	00:46'01"
9	05'55"	00:51'56"
10	05'53"	00:57'49"
11	05'52"	01:03'41"
12	08'27"	01:12'08"
13	05'38"	01:17'46"
14	05'27"	01:23'13"
15	05'15"	01:28'28"
16	05'01"	01:33'29"
17	05'03"	01:38'32"
18	05'19"	01:43'51"
19	05'09"	01:49'00"
20	05'29"	01:54'29"
21.0	05'19"	01:59'48"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41