8.6 km | 00:50:03 | 05:48/km日期: 2023-04-05 20:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'10" / 06'01" / 05'52" / 05'45" / 05'46" / 05'42" / 05'39" / 05'35" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'07") | 626 / 8626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'01" | 00:12'11" |
| 3 | 05'52" | 00:18'03" |
| 4 | 05'45" | 00:23'48" |
| 5 | 05'46" | 00:29'34" |
| 6 | 05'42" | 00:35'16" |
| 7 | 05'39" | 00:40'55" |
| 8 | 05'35" | 00:46'30" |
| 8.6 | 05'41" | 00:50'04" |
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